Kokosové mléko – recept
Litr domácího kokosového mléka se rovná nákladům jednoho celého kokosu (většinou stojí...
Zdraví
Dbát na své zdraví je velmi důležité, a to nejen na svůj zevnějšek, ale velmi důležité je také i zevnitř. Některé potraviny nejsou těmi nejvhodnějšími pro tělo, ať už to jsou potraviny, které v sobě mají mnoho cukru nebo jsou tučné, ale také i potraviny, které mohou mít vliv na celkové zdraví, jako jsou například alergici na lepek, diabetici či intolerance laktózy.
U masa je zdravější variantou rozhodně drůbeží maso, především krůtí a kuřecí. U různých diet se jako příloha hojně využívá především rýže, avšak dají se připravit i zdravější verze těstovin, které mohou být čočkové, cizrnové, hrachové nebo žitné.
Velmi prospěšnými pro organismus jsou ryby, které by se měly konzumovat alespoň dvakrát týdně. Důležitý je také přísun vitamínů, které může dodat ovoce a zelenina.
Další kategorie
Stravovací program Whole30
Tento způsob stravování pomohl celé řadě lidí vyléčit mnoho nemocí (od stabilizování...
Jídlo – kde nakupovat, kde se najíst
Pokud jste se také začali zajímat o stravování a životní styl palea, víte, že se jí...
Ghí
Doba přípravy: 5 minut Doba vaření: 20 minut Na výrobu cca 300 ml budete...
Brambory vs. sladké brambory
Ačkoli jsou si podobné tvarem, jménem i kuchyňskou přípravou, botanicky jde o dva různé...
Olivy vs. kapary
I když se ani vzdáleně nejedná o botanické příbuzné, často putují gastronomickým...
Žitná mouka
V potravinářském průmyslu se žito využívá k výrobě žitného chleba, žitného perníku,...
Plundrové dobroty jako od babičky
Pochmurné počasí nás může přepadnout v jakoukoliv roční dobu. Pokud někomu...
Med vs. sirupy
Snaha jíst zdravěji je tak vyčerpávající! Ani na chvíli nesmíte polevit v ostražitosti,...
„Listovka“ není jen v listech
Možná pro vás bude překvapením, že kyselina listová patří mezi jeden z vitamínů skupiny...
„Listovkový“ TOP 10 – ovoce
Kyselinu listovou sice můžete svému tělu dodat tzv. v tabletách, ale mnohem lépe uděláte,...
Co by v kuchyni nemělo chybět – semínka
Semínka by neměla chybět v žádné kuchyni. Jsou výborným doplňkem nejen hlavních jídel,...
„Listovkový“ TOP 10 – zelenina
Kyselina listová se nachází hlavně v listech nebo klíčících luštěninách....
Vápníkový TOP 10 – ovoce
Velké množství ovoce, ve kterém najdete vápník, obsahuje i spoustu vitamínu C. Tudíž,...
Vápníkový TOP 10 – zelenina
Vápník nemusíte hledat jen v mléčných výrobcích. Mnohem lépe uděláte, pokud ho tělu...
Chia semínka
Chia semínka bývají označována jako superpotravina a aktuálně jsou dokonce módním...
Rybíz červený vs. bílý
Vánoční linecké cukroví bez rybízové zavařeniny? Nemožné. Právě teď je ten čas, kdy...
Žlutý vs. červený meloun
Dobře vychlazený meloun je tím nejideálnějším způsobem, jak v horkých letních dnech...
Jarní detoxikace – je potřeba vyhnout se pečivu?
Detoxikace. Pojem, který se v posledních letech skloňuje ve všech pádech a je stálicí...