Sladká tvarohová nepečená snídaně ve skleničce
Rozhodla jsem se, že Vám udělám radost a zase Vám sem přidám nějaký sladký recept. A...
Zdraví
Dbát na své zdraví je velmi důležité, a to nejen na svůj zevnějšek, ale velmi důležité je také i zevnitř. Některé potraviny nejsou těmi nejvhodnějšími pro tělo, ať už to jsou potraviny, které v sobě mají mnoho cukru nebo jsou tučné, ale také i potraviny, které mohou mít vliv na celkové zdraví, jako jsou například alergici na lepek, diabetici či intolerance laktózy.
U masa je zdravější variantou rozhodně drůbeží maso, především krůtí a kuřecí. U různých diet se jako příloha hojně využívá především rýže, avšak dají se připravit i zdravější verze těstovin, které mohou být čočkové, cizrnové, hrachové nebo žitné.
Velmi prospěšnými pro organismus jsou ryby, které by se měly konzumovat alespoň dvakrát týdně. Důležitý je také přísun vitamínů, které může dodat ovoce a zelenina.
Další kategorie
Přepuštěné máslo neboli Ghí
Přepuštěné máslo nebo chcete-li přečištěné máslo je čistý tuk, zbavený vody a...
Mrkvový dort – nejlepší recept
Korpus doplněný šťavnatou mrkví, lahodným krémem a oříšky je ideálním dezertem do...
Květákový tabouleh
Hotový pokrm může být buď přílohou nebo hlavním chodem. Na léto ke grilování je...
Pomazánka z červené řepy a slunečnicových semínek
Kalorická hodnota pomazánky vychází na 1 000 kJ na 100 g. Máslo má při stejné gramáži 3...
Program WHOLE30 – nápoje, snídaně, recepty, zkušenosti
Pitný režim je během programu stejně tak důležitý jako dodržování počtu jídel. Sami to...
Kiwi jahodové smoothie – recept, postup
Ovocná dobrota pro milovníky smoothie! Ingredience 1 banán6 jahod1 kiwi½ šálku...
Ovocné smoothie z banánů, jahod a pomerančů – recept
Toto osvěžující smoothie tvoří pomeranč, banán a jahody. Ingredience ¾ šálku...
Avokádové smoothie – nejlepší recept
Hustý, krémový a lahodný. Skvělý letní koktejl, který vás příjemně osvěží i zasytí...
Ananasovo-banánové smoothie – postup
Nádherné a požitkářské smoothie, a naprosto zdravé! Jednoduché osvěžení - z trochy...
Jahodovo-banánovo-jogurtové smoothie – postup, recept
Tento mrazivý jahodovo-banánový koktejl s jogurtem je skvělý způsob, jak využít poslední...
Špenátovo-banánové energetické smoothie – postup
Rychlý, snadný a překvapivě chutný zdravý nápoj. Je to skvělý způsob, jak využít...
Smoothie z ovoce a jogurtu – postup, recept
Tento recept je vynikající! Jahody můžete nahradit jakýmkoli jiným bobulovým ovocem a...
Jak připravit nejlepší detox smoothie – návod
Ať už jste o víkendu vypili příliš mnoho alkoholu, chcete posílit svůj imunitní systém...
Čím nahradit škodlivý bílý cukr
Jak se sladilo před příchodem cukru Ve střední Evropě se objevuje cukr od 15. století -...
Snadné nepečené müsli tyčinky – recept
Jak uvidíte, recept je univerzální, takže do něj můžete snadno zakomponovat své oblíbené...
Snadná ředkvičková pomazánka – recept
Opravdu snadný recept na zeleninový předkrm. Jsou to jen ředkvičky, trocha zelené cibulky a...
Hubnoucí polévka se zelím a rajčaty – recept
O této polévce s rajčaty a zelím se za starých časů říkalo, že pomáhá hubnout...
Jak uvařit bulgur
Bulgur je výživná a snadná celozrnná obilovina, která skvěle nahradí hnědou rýži nebo...
Paleo banánový chlebíček – banana bread – recept je bez lepku
Banánový chlebík je americká klasika. Recept je bez lepku, není už ničím dalším...
Chia borůvková kaše
Počet porcí: 2 porce Doba přípravy: 10 minut Ingredience: 3/4 hrnku kokosového...
Kokosové máslo – recept, použití
Kokos je velmi oblíbený pro svoji jedinečnou vůni, chuť a široké využití. Málokdo však ...
Zázvor vs. chilli
V chladném období se zázvor používá často – do čaje i k dušenému masu, do mrkvové...
Další recepty – pečivo, snacky, víno a zdraví
Nápoje Horké i ledové, alkoholické i bez alkoholu, ovocné nebo mléčné. Nejlepší...