Recept na nejlepší grilovanou zeleninu
Nejlepší recept na grilovanou zeleninu! Rozpalte gril a připravte si nejlepší letní...
Zdraví
Dbát na své zdraví je velmi důležité, a to nejen na svůj zevnějšek, ale velmi důležité je také i zevnitř. Některé potraviny nejsou těmi nejvhodnějšími pro tělo, ať už to jsou potraviny, které v sobě mají mnoho cukru nebo jsou tučné, ale také i potraviny, které mohou mít vliv na celkové zdraví, jako jsou například alergici na lepek, diabetici či intolerance laktózy.
U masa je zdravější variantou rozhodně drůbeží maso, především krůtí a kuřecí. U různých diet se jako příloha hojně využívá především rýže, avšak dají se připravit i zdravější verze těstovin, které mohou být čočkové, cizrnové, hrachové nebo žitné.
Velmi prospěšnými pro organismus jsou ryby, které by se měly konzumovat alespoň dvakrát týdně. Důležitý je také přísun vitamínů, které může dodat ovoce a zelenina.
Další kategorie
Recept na přepuštěné máslo ghí
Toto je recept na výrobu ghí - přepuštěného másla. Je velmi snadné, levnější než...
Zdravé borůvkové muffiny – recept
Kdo říká, že sladkosti nemohou být zdravé? Nebo že zdravé sladkosti nemohou být chutné?...
Jahody vs. višně
Červen by se dal nazvat jahodovým měsícem. Šťavnaté červené plody na nás vykukují zpoza...
Mango vs. papája
Když kupujete mango, zaměřte se na to, aby byla slupka krásně hladká a beze skvrn. Dbejte na...
Skořicová ovesná kaše s horkými hruškami a jogurtem
Ideální snídaně do chladných podzimních dnů? Jednoznačně skořicová ovesná kaše s...
Růžičková kapusta – recepty
Co si myslíte o růžičkové kapustě? Milujete ji, nebo ji nemusíte? Růžičková kapusta...
Recept na snadné müsli
Tento zdravý recept na müsli je plný celozrnných obilovin, ořechů a semínek, takže si...
Recept na jogurtový parfait
Tento recept na jogurtový parfait je vynikající snídaně, svačina nebo dezert. Vypadá...
Zázvoro-kurkumový bylinný čaj – recept
Tento zázvorový čaj z kurkumy je chutnou alternativou k potravinovým doplňkům, pokud máte...
Recept na Matcha Latte
Zde je návod na přípravu matcha latte. Tento nápoj je jasně zelený a vyrovná se tomu v...
Proteinová veganská ovesná kaše s mangem
Ne nadarmo se říká, že snídaně je základ dne. Určitě bychom ji neměli vynechávat....
Kokosovo – banánové green smoothie
Smoothie jsou skvělým životabudičem pro naše tělo. Já si mixuji téměř každý den a...
Recept na zdravé obědové wrapy
Tyto zdravé wrapy jsou perfektním obědem do krabičky. Jsou chutné a syté, plněné...
Recept na čokoládový banánový koktejl s arašídovým máslem
Tento čokoládový proteinový koktejl má vysoký obsah bílkovin a je...
Pečená hlíva
Hlíva ústřičná se zasazuje o posílení imunity a celkové kondice. Chrání také před...
Fazolové brownies
Častou stížností rodičů, kuchařek a učitelů bývá, že děti nejedí luštěniny. Pokud...
Vzorový jídelníček pro mateřské školky
Zde je vypracovaný vzorový jídelníček pro mateřské školky, celkem na 4 týdny. Jedná se...
Jáhlový knedlík
Jáhlový knedlík je zdravá a univerzální příloha. Je výborný například k červenému...
Cizrnová pomazánka s červenou řepou
Cizrnová pomazánka se hodí jako zdravá svačina či lehká večeře. Dá se namazat na chleba...
Dýňový koláč
Tento výborný koláč se dá připravit i bez vajec a s menší dávkou cukru. Snadno se z něj...
Ovesná kaše
S přicházejícími chladnými rány nastává vhodný čas na to zařadit ovesnou kaši do...
Hrachové karbanátky – recept – luštěninové, vegetariánské i veganské
Karbanátky se dají vyrobit z jakékoliv luštěniny. Karbanátky se navíc velmi jednoduše a...
Tortilla s tofu pomazánkou
Rychlá večeře, svačinka pro školáka nebo oběd do krabičky - na to vše je možné využít...