Suroviny:
- 2 hrnky mouky (kombinace různých druhů celozrnné mouky – např. ječná, pohanková, špaldová, pšeničná, kukuřičná, jáhlová apod.)
- 2 hrnky mléka (rostlinný nápoj – ovesný nebo rýžový)
- 1/4 hrnku namletého lněného semínka
- 2 lžičky prášku do pečiva
- 2 lžíce oleje
- špetka soli
- 2 lžíce agáve sirupu
- 1 hrnek pokrájených jahod nebo borůvek
Postup:
- Všechny suroviny promíchejte metličkou.
- Naběračkou lijte do lívanečníku nebo na pánev, na které jste předtím rozehřáli olej, ghí nebo kokosový tuk.
- Z obou stran propečte do hněda.
TIP: Při podávání je možné přelít javorovým sirupem, nebo toppingem dle preference.
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
