Těstoviny s kuřecím masem a kajúnským kořením – recept

Kombinace šťavnatého kuřecího masa s lahodnými těstovinami nabízí nejen dostatek bílkovin a sacharidů, ale také prostor pro kreativitu při volbě omáčky a dochucovadel. Vytvoření zdravého, sytého jídla nemusí být zdlouhavé – s těstovinami a kuřecím masem máte na dosah chutný a vyvážený oběd, který vám dodá energii na zbytek dne.

Těstoviny s kuřecím masem a kajúnským kořením patří mezi recepty na rychlé a jednoduché těstoviny s kuřecím masem. Vyzkoušejte i další výborné recepty, které jsou rozepsané níže.

Recepty na rychlé těstoviny s kuřecím masem

V každodenním shonu si často nemůžeme dovolit trávit hodiny v kuchyni. Hledáte recept na rychlý oběd? Těstoviny s kuřecím masem jako skvělá volba. Kuřecí maso je rychle připraveno, ať už se rozhodnete jej na pánvi orestovat nebo vařit.

Těstoviny zase patří mezi potraviny, které se vaří velmi rychle, což znamená, že můžete mít hotový pokrm během několika minut.

Kuřecí maso je bohatým zdrojem bílkovin, které jsou klíčové pro správnou funkci našeho těla. Těstoviny naopak dodávají potřebnou energii v podobě sacharidů. Pokud zvolíte celozrnné těstoviny, získáte navíc vlákninu, která podporuje trávení.

Jednou z výhod, které přináší rychlé těstoviny s kuřecím masem, je také flexibilita. Můžete přidat různé druhy zeleniny, omáčky či bylinky, které dodají pokrmu zajímavou chuťovou rovinu.

Od základního orestovaného kuřecího masa s máslem a petrželkou po směs se zeleninou a lehce pikantní omáčkou – možností je nespočet.

Jednoduché těstoviny s kuřecím masem a kajúnským kořením – recept

Hledáte recept na rychlý oběd? Těstoviny s kuřecím masem a kajúnským kořením jsou snadné na přípravu a zároveň velmi chutné.

Ingredience na jednoduché těstoviny s kuřecím masem a kajúnským kořením

• 120 g těstovin linguine
• 2 půlky kuřecích prsou bez kůže a bez kostí
• 2 lžičky kajúnského koření
• 2 lžíce másla
• 1 červená paprika nakrájená na plátky
• 1 zelená paprika nakrájená na plátky
• 4 čerstvé žampiony nakrájené na plátky
• 1 nakrájená zelená cibule
• 1 šálek husté smetany
• 1/4 lžičky sušené bazalky
• 1/4 lžičky citrónového pepře
• 1/4 lžičky soli
• 1/8 lžičky česnekového prášku
• 1/8 lžičky mletého černého pepře
• 1/4 šálku strouhaného parmezánu

Postup na jednoduché těstoviny s kuřecím masem a kajúnským kořením

1. Přivedeme k varu velký hrnec s mírně osolenou vodou. Přidáme těstoviny a vaříme je dle návodu, dokud nejsou al dente. Slijeme vodu.
2. Kuřecí prsa nakrájíme na proužky. Kuřecí maso a kajúnské koření vložíme do plastového sáčku. Protřepeme, aby se obalilo.
3. Na velké pánvi na středním ohni rozpustíme máslo. Přidáme kuřecí maso a za stálého míchání vaříme 5-7 minut, dokud nezhnědne a není téměř upečené.
4. Přidáme papriky, houby a zelenou cibuli. Za stálého míchání vaříme 2-3 minuty.
5. Snížíme teplotu a vmícháme smetanu, bazalku, citrónový pepř, sůl, česnekový prášek a černý pepř. Přidáme uvařené těstoviny, promícháme, prohřejeme, posypeme parmezánem a podáváme.

Špecle s kuřecím masem – recept

Takto připravené špecle s kuřecím masem jsou skvělým způsobem, jak si pochutnat na jednoduchém, ale vydatném pokrmu. Můžete si pokrm přizpůsobit podle svých preferencí. Přidání zeleniny jako například kukuřice, špenátu nebo papriky může přinést další vrstvu chutí a textury do vašeho jídla.

Ingredience na špecle s kuřecím masem

• 250 g špeclí
• 2 středně velká kuřecí prsa
• 1 cibule
• 2 stroužky česneku
• 1 červená paprika
• 100 g hrášku (mraženého nebo konzervovaného)
• 2 lžíce oleje
• 200 ml smetany na vaření
• sůl a pepř podle chuti

Postup na špecle s kuřecím masem

1. Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky, cibuli a česnek jemně nakrájejte, papriku zbavte semínek a nakrájejte na proužky.
2. Na pánvi si zahřejte lžíci oleje a osmažte kuřecí kousky, dokud nejsou zlatavé z obou stran. Poté je vyjměte z pánve a dejte stranou.
3. Do pánve přidejte druhou lžíci oleje a osmažte cibuli dozlatova. Přidejte česnek a papriku a krátce restujte, dokud se paprika nerozměkčí.
4. Přidejte hrášek a opět krátce restujte. Poté vmíchejte smetanu na vaření a nechte omáčku provařit.
5. Mezitím uvařte špecle dle návodu na obalu. Když jsou hotové, sceďte je a přidejte do omáčky.
6. Vraťte do omáčky osmažená kuřecí prsa, promíchejte a nechte všechno prohřát.
7. Podle chuti dochuťte solí a pepřem. Pokud máte rádi silnější chuť, můžete přidat i nějaké další koření podle svého vkusu.

Zapečené kuřecí maso s těstovinami – recept

Zapečené pokrmy mají jedinečnou schopnost spojit vůně, chutě a textury dohromady, čímž vytváří jídla, která nejen potěší naše chuťové pohárky, ale také nás pohladí po duši. Jedním z nejoblíbenějších spojení jsou zapečené těstoviny s kuřecím masem.

Tato kombinace nabízí kreativní prostor pro různé přísady a koření, což vytváří pokrm plný rozmanitosti a nápadů.

Ingredience na zapečené kuřecí maso s těstovinami

• 300 g kuřecího masa
• 250 g těstovin (např. penne nebo tagliatelle)
• 1 cibule, nasekaná
• 2 stroužky česneku, nasekané
• 1 paprika, nakrájená na proužky
• 200 ml smetany na vaření
• 100 g strouhaného sýra (např. parmazán)
• 1 lžíce olivového oleje
• sůl a pepř podle chuti
• kajenský pepř, mletá paprika a sušené bylinky (např. oregano) podle preference

Postup na zapečené kuřecí maso s těstovinami

1. Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky a osolíme, okořeníme mletou paprikou a kajenským pepřem podle chuti. Na pánvi zahřejeme olivový olej a osmahneme maso dozlatova. Přeneseme ho do misky.
2. Těstoviny uvaříme al dente dle pokynů na obalu. Poté je scedíme a necháme stranou.
3. Na pánvi orestujeme nasekanou cibuli a česnek, dokud nezezlátne. Přidáme nakrájenou papriku a krátce restujeme. Poté přilijeme smetanu na vaření a necháme omáčku provařit a zhoustnout.
4. Přidáme strouhaný sýr a mícháme, dokud se sýr nerozpustí a omáčka nebude krémová. Případně dochutíme solí, pepřem a bylinkami.
5. Smícháme uvařené těstoviny s omáčkou a kuřecím masem. Důkladně promícháme, aby se všechny chutě spojily.
6. Připravenou směs přendáme do zapékací mísy a rovnoměrně ji rozložíme. Posypeme strouhaným sýrem a případně špetkou sušených bylinek.
7. Zapékací mísu s pokrmem vložíme do předehřáté trouby (180 °C) a pečeme asi 20-25 minut, dokud povrch nezezlátne a sýr se nerozpustí a zesklovatí.
8. Po vytvoření zlatavé kůrčičky na povrchu je pokrm hotový. Vyndáme ho z trouby, necháme chvíli odpočinout a zapečené kuřecí maso s těstovinami můžeme podávat.

Kuřecí prsa s těstovinami – recept

Tato jednoduchá, avšak chutná kombinace se hodí jak pro večeři ve společnosti, tak i pro rychlý oběd – těstoviny s kuřecím masem nemohou nikoho odradit.

Ingredience na kuřecí prsa s těstovinami

• 2 kuřecí prsa
• 250 g těstovin (např. špagety, penne nebo tagliatelle)
• 1 hrnek kukuřice
• 2 lžíce olivového oleje
• 2 stroužky česneku (nasekané)
• 1 cibule (nasekaná)
• 1 paprika (nasekaná)
• 1 plechovka krájených rajčat
• 1 lžička sušeného oregana
• sůl a pepř podle chuti
• parmazán nebo jiný sýr dle preference (na posypání)
• čerstvé bylinky na ozdobu (např. petržel nebo bazalka)

Postup na kuřecí prsa s těstovinami

1. Začněte tím, že si připravíte všechny suroviny. Nasekejte cibuli, papriku a česnek. Kuřecí prsa omyjte, osušte a nakrájejte na menší kousky.
2. Na velké pánvi zahřejte olivový olej a na něm osmažte nasekanou cibuli a česnek do zlatova.
3. Přidejte nakrájená kuřecí prsa a opékejte je z obou stran, dokud nebudou zlatavá a propečená.
4. Přidejte nakrájenou papriku a kukuřici. Promíchejte a nechte chvíli dusit.
5. Přidejte krájená rajčata spolu s jejich šťávou a sušeným oreganem. Dochuťte solí a pepřem. Vařte na středním ohni asi 10 minut, aby se chutě spojily.
6. Mezitím uvařte těstoviny podle návodu na obalu v osolené vodě. Jakmile budou al dente, slijte je a přidejte do směsi s kuřecím masem a zeleninou.
7. Dobře promíchejte, aby se těstoviny i zbytek ingrediencí spojily dohromady.
8. Podávejte na talíře, posypte strouhaným sýrem (např. parmazánem) a ozdobte čerstvými bylinkami.

Závěrem lze konstatovat, že těstoviny s kuřecím masem jsou skvělou volbou pro rychlý a chutný oběd. Tato kombinace nabízí nejen výživné živiny, ale také možnost kreativity při výběru omáčky a koření.

Díky své jednoduchosti a rychlé přípravě jsou těstoviny s kuřecím masem skvělým spojencem v uspěchaném moderním životním stylu.

Připravit si lahodný oběd nemusí být složité – stačí jen pár ingrediencí a několik minut času. Kuřecí maso s těstovinami rozhodně patří mezi oblíbené pokrmy, které potěší chuťové buňky i zaneprázdněný harmonogram.