Luštěninové saláty

Luštěninové saláty jsou skvělou volbou pro lehkou večeři nebo dietní stravování. Tento typ salátů je také výborným bezmasým jídlem, které se dá doplnit i grilovanou zeleninou.

Nejoblíbenější je zajisté čočka, fazole a cizrna. K luštěninovým salátům se také hodí i různé dipy či omáčky, které chuť luštěnin velmi obohatí.

Luštěninové saláty se navíc skvěle hodí jako přílohové saláty.

Salát z perlového kuskusu s čočkou – recept

Kuskus, oblíbená surovinou v arabské a severoafrické kuchyni, se stává stále...

Recept na klasický fazolový salát

Fazolový salát patří k oblíbeným pokrmům, které spojují výživu, chutnost a jednoduchost...

Recept na zeleninový salát s krevetami a domácí zálivkou

Tento barevný salát kombinuje čerstvé krevety, okurky, artyčoky a cherry rajčátka s...

Recept na nejlepší fazolový salát

Tímhle salátem uděláte radost všem milovníkům luštěnin a zeleninových...

Recepty na 12 oblíbených kapustových salátů

Existuje správný a špatný způsob přípravy kapustového salátu. Kapustové saláty by měly...

Recept na čočkový salát

Tohle je přesně ten oběd do práce, který si vždycky přejete mít s sebou. Je v něm spousta...

Recept na čočkové kari

Tento recept na čočku vám otevře oči - neuvěřitelně krémové kokosové čočkové kari...

Kroupový salát s rajčaty

Když si dělám salát k obědu nebo večeři, přidávám do něj většinou luštěniny, rýži...

Opečená cizrna – recept

Pražená cizrna je chutná svačinka s vysokým obsahem vlákniny. Je opečená v troubě a podle...

Cizrnový salát snadno a rychle

Tento cizrnový salát je plný zdravých dobrot – okurek, šťavnatých rajčat, krémového...

Nečekaný salát z čekanky

Salátová čekanka je jeden z těch druhů zeleniny, ke kterým nemáme příliš velkou...

Cizrnový salát – recept – s pečenou zeleninou

Cizrna se zase postará o pořádnou dávku bílkovin a je možné z ní připravit výborný a...

Nejlepší čočkový salát

Čočkový salát je nehynoucí klasikou, kterou milovaly celé generace. Babiččin čočkový...

Mexický fazolový salát – recept

Ingredience 1 plechovka černých fazolí, propláchnutá a scezená1 plechovka červených...

Recept – těstovinový salát s cizrnou

Ingredience: těstoviny (např. penne)cizrnamrkevcibulesůlpepřtřtinový...

Fazolový salát – Recept

Ingredience 30 - 50 dkg vařených fazolí (necháme je den předem namočené)pepř,...