Letní horké dny přímo vybízejí k tomu, abychom dbali na pitný režim. Osobně nejraději piji vodu s citrónem či pomerančem a mátou anebo ledové čaje ochucené ovocem. Horko je také unavující a občas se už v polovině dne vidím v posteli. A na únavu je podle mne nejlepší zelený čaj. Do čaje však můžete přidat i lesní ovoce nebo třeba jen jahody a uvidíte, že se Vám hned bude zase žít o něco lépe.
Na 1 litr pomerančového zeleného čaje budete potřebovat:
- kvalitní sypaný zelený čaj
- 1 litr vody
- 2 pomeranče
- 1 citrón
- 100 g ostružin
Postup:
- Zelený čaj udělejte dle návodu na obale a nechte jej vychladnout.
- Do vychladlého čaje vymačkejte šťávu z 1 pomeranče.
- Druhý pomeranč i citrón důkladně omyjte a nakrájejte na kousky.
- Do sklenice dejte na dno několik ostružin, kousky pomeranče a citrónu a vše zalijte vychladlým čajem.
TIP: Pokud máte rádi mátu, přidejte si ji do čaje nebo třeba jen na ozdobu.
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
