Opečená cizrna – recept
Pražená cizrna je chutná svačinka s vysokým obsahem vlákniny. Je opečená v troubě a podle...
Luštěniny
Luštěniny jsou díky svému obsahu velmi bohaté na bílkoviny a naopak disponují velmi nízkým počtem kalorií a dá se z nich tak uvařit chutné dietní jídlo.
Mezi luštěniny je možné zařadit čočku, fazole, hrách, cizrnu nebo sóju. Z luštěnin tak lze připravit i jídla pro vegetariány. Luštěniny celkově mají v kuchyni velmi široké využití.
Luštěniny mohou být použity jako příloha k masům, nejčastěji je používána čočka s uzeným masem a zavařenými okurkami. Dále mohou být připraveny luštěninové saláty či luštěninové polévky.
Podívejte se, jaké jsou další potraviny s nejvíce bílkovinami.
Další kategorie
Rychlá burrito mísa – recept
Rychlá burrito mísa představuje lehkou, rychlou a chutnou večeři. Její příprava je...
Salát ze tří druhů fazolí – recept
Tento chutný salát se třemi druhy fazolí se skvěle hodí na rauty, letní pikniky a...
Recept na zapečené fazole
Zapečené fazole jsou dokonalým doplňkem každého venkovního vaření nebo grilování. Tyto...
Zeleninová polévka z quinoy – recept
Tento zdravý recept na domácí zeleninovou polévku je plný zeleniny, kapusty a quinoy. Je...
Jak připravit černé fazole od základu (bez namáčení)
Naučte se základní a nejlepší recept na černé fazole bez namáčení. Díky němu budou...
Recept na kuřecí chilli s bílými fazolemi
Zamilovali jste si mexickou kuchyni? Můžete si domů vnést kousek Mexika díky tomuto snadnému...
Nejlepší recept na křupavý pečený falafel
Připomeňte si exotickou dovolenou tímto křupavým pečeným falafelem, který si doma snadno...
Cizrnový salát se žlutou cuketou a kozím sýrem
Salát vznikl úplnou náhodou, každopádně takhle vzniká většina salátů, které...
Celerová pomazánka – nejlepší recepty
Řapíkatý celer je druh zeleniny patřící do čeledi miříkovitých, kam se řadí také...
Snadný recept na chilli con carne
Tento jednoduchý domácí klasický pokrm z chilli je ideální pro rodiny s dětmi, je rychlý,...
Pikantní fazole s rustikální bagetou
„A uspokojí i masožravce“ – píše se často u receptů bez masa. Není to však...
Nejlepší recept na hovězí chilli
Byť je seznam ingrediencí na toto chilli con carne poměrně dlouhý, výsledek rozhodně stojí...
Milované a nenáviděné luštěniny
Také míváte na novoročním stole čočku? Podle tradice symbolizuje bohatství a peníze,...
Recept na neobvyklé kuřecí burrito
Také nemáte rádi, když vám z burrita vypadne náplň a vy máte špinavé ruce? Tohle se vám...
Recept na mexickou taco polévku z pomalého hrnce
Jednoduchá polévka vhodná pro přípravu v pomalém hrnci hraje všemi plnými chutěmi, které...
Vlákninový TOP 10 – luštěniny
O tom, že v luštěninách je spousta bílkovin všichni ví. Jejich žebříček jsme tu měli...
Fazolový salát – recept – studený, s rýží, mátou a chilli
Rýže. Na první pohled obyčejná a nudná příloha. Nikdy nepřestane fascinovat, kolik druhů...
Zdravá zeleninová polévka s fazolkami
Zdravá, chutná a vydatná polévka přijde vhod nejen v chladných dnech. Přinášíme vám...
Recept na domácí chilli
Recept na domácí hovězí chilli s fazolemi. Chybu neuděláte, pokud přidáte kukuřičné...
Snadný recept na smažené fazole
Tyto smažené fazole jsou vynikající a rychlé na přípravu. Navíc patří mezi ty...
Recept na smetanové bílé chilli
Příprava Příprava: 10 minutDoba vaření: 40 minutPočet porcí: 7 Ingredience 500 g...
Recept na hrachovou polévku
Tato polévka je skvělá a vydatná. Skvěle se hodí pro podzimní nebo sychravé zimní...
Recept na hovězí enchilady
Hovězí enchilady s chutnou omáčkou. Náš trik, který šetří čas, spočívá v použití...