Jednoduchá pečená máslová dýně – recept
Pečená máslová dýně je skvělým způsobem, jak si vychutnat podzimní a zimní sezónu....
Dia
Diabetici, ostatně stejně jako všichni, kteří mají nějaké intolerance nebo alergie na potraviny, mají složitější systém stravování. U diabetiků je ovšem nutné dbát na pravidelnost stravy a hlídat si nízky glykemický index potravin. Nejvhodnějšími potravinami pro diabetiky a také při redukční dietě jsou ty, které mají glykemický index do 55. Takovými potravinami jsou například celozrnné potraviny nebo ovoce a zelenina.
Rozdíly glykemického indexu jsou i v přípravě určitých potravin. Jiný glykemický index budou mít brambory uvařené ve slupce a jiný budou mít ty, které jsou uvařené bez slupky nebo upečené v troubě.
Další kategorie
Nejen ovesná borůvková kaše
Ovesná kaše je klasická snídaně, která se užívá po staletí. Ať už ji máte raději...
Polévka z mrkve a červené čočky – recept
Polévka z mrkve a červené čočky je vynikající jídlo plné chutí, vůní a prospěšných...
Recept na sušenky z arašídového másla bez cukru
Sušenky s arašídovým máslem jsou klasicky oblíbené u mnoha lidí, ale pokud hledáte...
Glykemický index – jak se podívat potravinám na zoubek
Glykemický index (GI) je užitečným nástrojem pro ty, kteří chtějí dodržovat zdravou...
Mandlové mléko – recept
Rostlinná strava má v poslední době stále více příznivců a stále častěji se o ní...
Opečené škubánky s mákem a švestkovou omáčkou – recept, bezlepkový
Občas ale snad každý z nás dostane chuť na úplně obyčejnou českou klasiku, kterou nám...
Zelené fazolky na kyselo – recept
Zelené fazolky jsou výbornou zeleninovou přílohou k masu a skvěle se vyjímají také v...
Slavnostní menu – recepty
Každá společenská událost přináší kromě jiného i potřebu zajistit pro hosty dostatek...
Pohanková granola
Už ani nevím, kde jsem ji objevila poprvé, ale vím, že to byla láska na první kousnutí....
Bílkovinový TOP 10 – oříšky a semínka
Jak jsou na tom s bílkovinami oříšky a semínka? Ve 100 gramech vlašských ořechů nebo...
Sladká tvarohová nepečená snídaně ve skleničce
Rozhodla jsem se, že Vám udělám radost a zase Vám sem přidám nějaký sladký recept. A...
Domácí frittata
Jednoduchá a rychlá svačina nebo večeře. Pro milovníky vajec a vaječných omelet je to to...
Kokosové máslo – recept, použití
Kokos je velmi oblíbený pro svoji jedinečnou vůni, chuť a široké využití. Málokdo však ...
Makové mléko – recept, výroba
Pokud z jakéhokoliv důvodu nepijete klasické kravské mléko, určitě se sháníte po...
Glykemický index – co to je
Pokud se alespoň trochu zajímáte o zdravý životní styl a o výživu, jistě jste se setkali...
Pečivo – dietní pečivo, šetřící dieta
Československý dietní systém (Doberský a kol.) byl poprvé publikován v Praze roku 1955....
Kokosové mléko – recept
Litr domácího kokosového mléka se rovná nákladům jednoho celého kokosu (většinou stojí...