Vláknina v pečivu – recepty a jídlo bohaté na vlákninu
O vláknině toho bylo (nejen na našem blogu) napsáno již mnoho. Asi každý dnes už ví, že...
Dietní dělená strava
Tento typ diety je známý především díky herečce Lence Kořínkové, kdy se nejedná o zcela striktní dietu, ale spíše o životní styl. Dělená strava pomáhá nejen při hubnutí, ale také podpořit imunitu a odlehčit organismus. Během této diety je možné sníst jakékoliv množství potravin, avšak při jeho správném dělení.
Samotné potraviny jsou pak rozděleny do skupin, a to na živočišnou (maso), rostlinnou, zeleninovou a ovocnou, a po celý den je nutné se stravovat pouze vybranou skupinou.
