Chcete si připravit lahodnou, lehkou a zdravou snídani, která povzbudí vaši imunitu i trávení? Nechte se inspirovat naším snadným a rychlým receptem na nejlepší chia puding.
Chia puding prospívá vašemu trávení i imunitě, a navíc skvěle chutná. Chia semínka můžete přidat třeba i do pudinku s jablky.
Ingredience
- Chia semínka (6 lžic)
- Kokosové nebo mandlové mléko (2 hrnky)
- Javorový sirup (1 lžíce)
- Skořice (1/4 lžičky)
- Sůl (1/8 lžičky)
Postup
Připravte si sklenici, kterou je možné uzavřít víkem, a smíchejte v ní mléko, chia semínka, javorový sirup, skořici a sůl. Pečlivě uzavřete a důkladně protřepejte. Nechte na 12 – 18 hodin chladit v ledničce. Vychlazený promíchaný chia puding můžete podávat ke snídani nebo k svačině, podle chuti jej můžete ozdobit třeba nastrouhanou čokoládou, kokosem nebo čerstvým ovocem.
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
