Paleo – v dnešní době stále více populární životní styl mnoha lidí, nejen v Česku, ale především ve světě. Nemusíte však být zastánci palea, abyste si mohli připravit tento dort. Neobsahuje mouku, mléčné výrobky, skoro ani cukr. Je tedy vhodný jak pro lidi s intolerancí laktózy, bezlepkáře, příznivce palea, ale také pro děti a všechny ty, které baví zdravý životní styl.
Korpus dortu je složen pouze z 80% čokolády a vajec a věřte mi, absolutně nepoznáte, že v něm není mouka. Chuťově je dort sladký tak akorát, sladkost totiž způsobují pouze banány. Jako zdravá snídaně, svačina nebo třeba jako dezert ke kávě je tenhle banana cake naprosto ideální.
Na paleo banánový dort budete potřebovat:
Korpus:
- 6 vajec
- 200 g 80% čokolády
Postup:
- Oddělte žloutky od bílků, čokoládu nalámejte na malé kousky.
- Ve vodní lázni rozpusťte čokoládu. Když je rozpuštěná, přidejte k ní žloutky a opatrně obojí spojte pomocí šlehací metly tak, aby vznikla hustá celistvá hmota.
- Bílky vyšlehejte do pevného sněhu.
- K sněhu přidejte čokoládovou hmotu a důkladně, avšak opatrně spojte.
- Těsto přelijte do formy na dort, který máte vystlaný pečícím papírem.
- Nyní dejte těsto ve formě do předehřáté trouby na 170 stupňů péct.
- Pečte 30 minut.
- Po upečení nechte při pokojové teplotě zchladnout.
Krém:
- 430 g banánů
- 370 g kokosového mléka
Postup:
- Banány zbavte slupky a nakrájejte je na menší kousky.
- Kousky banánů přendejte do vyšší nádobí (nejlépe od tyčového mixéru).
- K banánům přidejte kokosové mléko a pomocí tyčového mixéru obojí rozmixujte do hladké hmoty.
- Hotový krém přendejte do mísy od robota nebo do nerezové mísy a dejte na hodinu vychladit do lednice.
- Po hodině krém trochu prošlehejte, buď pomocí robota nebo ručně šlehací metlou.
- Hotový krém opatrně vlijte na korpus (je sice hustý, avšak tekutější).
Ozdobení dortu:
- 30 g nasekaných pekanových ořechů
- kousek nastrouhané 80% čokolády
- olej z vlašských ořechů (já použila od Bohemia olej) dle chuti
Postup:
- Krém posypejte dle chuti ořechy a nastrouhanou čokoládou a nakonec jej pokapejte olejem z vlašských ořechů.
- Můžete ihned podávat. Uchovávejte v lednici.
Tip: Místo pekanových ořechů můžete použít ořechy vlašské.
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
