Zde je návod na přípravu jogurtového smoothie. Toto chutné smoothie plné bílkovin obsahuje mražené ovoce a krémový řecký jogurt.
Ingredience
- 1 šálek mražených jahod (nebo jiného mraženého ovoce)
- 1 šálek mraženého manga (nebo mraženého ananasu či broskví)
- 1 banán
- ½ šálku řeckého jogurtu
- 1 šálek mléka
- 1 lžíce čerstvé citronové šťávy
- ½ šálku ledu
Postup
- Všechny ingredience vložte do mixéru a banán rozbijte na kousky.
- Mixujte, dokud nevznikne krémová pěna, podle potřeby zastavujte a seškrabujte ze stran.
- Podávejte ihned nebo uchovávejte v zakryté sklenici v chladničce po dobu 1 dne.
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
