Přírodní alternativu afrodiziaka pro šťastné prožití Valentýna lze najít i v běžných jídlech připravených s trochou kreativity.
Díky špetce lásky, která by měla být ve valentýnském menu hlavní ingrediencí, a několika správným potravinám, bude večer plný vášně neopakovatelným zážitkem.
Nastartujte žaludek i srdce
Pokud přemýšlíte, jak začít valentýnskou večeři, připravte si tofu s cuketou. Tento recept obsahuje hned dvě potraviny, díky kterým budete k vaší drahé polovičce cítit ještě větší náklonnost.
První z nich je chilli, které záhadným způsobem zlepší náladu. Vděčit za to můžeme specifickému pálení a štípání v ústech, při kterém mozek vylučuje endorfiny, takzvané hormony štěstí.
Chilli mimo jiné obsahuje i rostlinný alkanoid zvaný kapsaicin, který stimuluje krevní oběh a zlepšuje prokrvení. Druhou potravinou je tofu, které je silným afrodiziakem díky vysokému obsahu vitamin B.
Hlavní jídlo jednoduše, zdravě a zamilovaně
Národní jídlo Italů, pizza, chutná kdykoliv. Pravou valentýnskou atmosféru však navodíte pouze speciálními ingrediencemi. Experimentujte například s česnekem a bazalkou. Kromě toho, že česnek je velmi účinným afrodiziakem, zvyšuje průtok krve a obsahuje řadu látek s přímými stimulačními účinky.
Čerstvé listy bazalky pozitivně působí na bolest hlavy a jídlo navíc zpestří pronikavou vůní. Chcete-li na pizzu přidat něco neobvyklého se stejnou chutí a účinky, bazalku klidně nahraďte rukolou.
Pokud dáváte přednost asijské kuchyni před italskou, zkuste brokolici s tofu na asijský způsob. Afrodiziaka tofu, česnek a chilli doplňuje zázvor, který byl už ve starověku považován za zdroj lásky.
Velkou výhodou této rostliny je zejména to, že ji můžete použít v jakémkoliv stavu – čerstvou, sušenou nebo tepelně upravenou.
Čokoládová tečka na závěr
Závěrečný sladký chod slouží jako záložka v knize, díky které si vaše polovička z večera odnese nezapomenutelný zážitek. Vyzkoušejte například čokoládový dort s ostružinami.
Čokoláda v sobě ukrývá hned několik výhod. Uvolňuje do těla endorfiny, které jsou zdrojem štěstí a pohody, a také podporuje tvorbu serotoninu, který náš mozek produkuje v době hluboké zamilovanosti.
Ostružiny můžete vyměnit například i za maliny nebo jahody. Všechny tyto plody totiž obsahují velké množství vitaminu C a zinku, které dodávají tělu správný náboj.
Romantickou večeři můžete zakončit i čokoládovými kuličkami s višněmi. Kuličky obalte v kokosu, kakau nebo v najemno posekaných kešu oříšcích a dejte partnerovi možnost vybrat si jeho favorita.
Čokoládový dezert výborně doplní pohár červeného vína, které zvýrazní chuť tohoto chodu a uvolní vaši fantazii.
Receptům, dobrému jídlu a zdravému životnímu stylu se věnujeme již od roku 2008. Naším cílem je poskytovat přínosné informace co nejsrozumitelnější formou. Nabízíme nejlepší recepty pro každého, kdo chce jíst dobře a kdo chce do svého jídelníčku zařadit něco nového a chutného.
